Cocktail de protéines maison

17 février 2015

bodybuilding

Avant la gonflette à domicile, vous devriez essayer bêtement de mieux manger.

Si les protéines sous forme de compléments alimentaires ont parfaitement leur place dans le sac des sportifs professionnels, elles sont nettement moins essentielles dans celui des amateurs.  Et pourtant, les cocktails de prot’ se démocratisent de plus en plus, se glissant toujours d’avantage dans les tiroirs des ménages.

GRRIF en a parlé avec Valérie Ducommun, diététicienne et spécialiste de la nutrition du sportif au sein de l’Office fédéral du sport à Macolin. Elle-même constate une augmentation de cette pratique.

Ces produits ne sont donc pas forcément utiles mais après sont-ils fiables, du point de vue de la santé ?

Léonie et Stève